こんにちは！こんばんは！ お世話になります。 千葉県で拠点を構えてハウスクリーニング (在宅や空室、新築美装)などを活動しております＾＾ 家事代行などもお任せ下さい！ 代行とは一味違う、クオリティやアフターフォロー、隅々まで清潔に致します。 よろしくお願い致します＾＾

行きたくないと思う冠婚葬祭に 代理で出席します。

その日の嫌だった事や悔しかったことを聴きます。 もちろん楽しい事や嬉しかった事も喜んで聴かせて下さい。

🍀初回カウンセリング トレーニング開始前に、あなたの目的や現在のフィットネスレベル、健康状態を確認します✨ 🍀個別トレーニングプランの作成 あなたの目標に基づいて、トレーニングメニューを作成します。これは、筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性トレーニングなどが組み合わさったものになります✨ 🍀トレーニング指導 直接指導を行い、正しいフォームや適切な負荷でトレーニングを行うようサポートします✨ 🍀栄養指導 必要に応じて、食事や栄養のアドバイスを提供し、トレーニング効果を最大化します✨ 🍀定期的な評価と調整 定期的にフィットネス評価を行い、進捗を確認しながらトレーニングプランを調整します✨ 🍀モチベーションサポート トレーナーが励ましやアドバイスを通じて、クライアントのモチベーションを維持します✨ 🍀オンラインサポート LINEを活用し、対面でのトレーニングに加えて、オンラインでのサポートや指導も行っています✨ 単発パーソナルトレーニング トレーニング指導のみ 1回50分 4500円 週3回パーソナルトレーニング トレーニング指導のみ 1回50分 4000円 (合計12000円) 1ヶ月(週あたり3回)パーソナルトレーニング トレーニング、栄養指導 1回50分　42000円 オンラインパーソナルトレーニング 1ヶ月30000円　週3回　1回50分 トレーニング、栄養指導